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Vinyasa YOGA : un Yoga Dynamique

“ Vinyasa” est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa se traduisant par « placer » et Vi « d’une manière spécifique ». C’est là tout le coeur de cette discipline qui nous invite à nous reconnecter avec l’essentiel : notre inspiration et notre expiration qui sont le moteur de tout. 

Entre chaque posture, appelée aussi asana, s’effectue une transition dynamique.

 

LES BÉNÉFICES DU VINYASA YOGA

  • Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
  • Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.
  • Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

 

Jeudi 19 h à 20h15 COSEC 2

 

Tarif annuel 78 €  + licence 21.10 €