hata yoga 2

Cette technique de gymnastique permet d’améliorer l’allongement, la réparation, la tonicité, l’élasticité, la souplesse et la résistance des muscles, ainsi que la mobilité des articulations.

La pratique régulière prévient différents traumatismes comme l’arthrose et l’arthrite.

Le travail avec un partenaire est stimulant et contribue à améliorer très sensiblement la vigueur musculaire et les performances générales. L’enchaînement des postures permet de mesurer les progrès après quelques temps d’entraînement.

Une bonne respiration complète les résultats en apportant une sensation de sérénité et d’apaisement. La respiration dite profonde et le contrôle du souffle permettent une meilleure maitrise de soi.

Mardi à  10 h 15   (à partir du 26 septembre)    

 salle Campigneulles Les Petites

Tarif annuel 78 € + licence 21,10 €

Avec Marie

 Responsable activité

Anne Marie Robart 06.28.01.72.49

Anne Marie Doucet 03.21.06.00.53