- Jeudi à 19h 30  Nouveau complexe sportif à Ecuires
  avec  Clément CRIGNON  

 

 Tarif  annuel 70 € + licence 20.30 €

 

Responsables  de l’activité :

                                                                                
Caroline  BEERNAERT  03.62.88.71.49  

Isabelle     ALLART     03.21.81.47.45         copie-de-dsc_0005.JPG 

C’est une gymnastique d’entretien qui fait travailler la partie cardio-respiratoire, la partie renforcement musculaire et la partie étirement. Ce cours se divise en 3 stades :

  • 15 à 20 mn de travail cardio respiratoire -
  • 30 mn de renforcement musculaire -
  • 5 à 10 mn d’étirement.