Cette technique de gymnastique permet d’améliorer l’allongement, la réparation, la tonicité, l’élasticité, la souplesse et la résistance des muscles, ainsi que la mobilité des articulations.

La pratique régulière prévient différents traumatismes comme l’arthrose et l’arthrite.

Nathalie

Le travail avec un partenaire est stimulant et contribue à améliorer très sensiblement la vigueur musculaire et les performances générales. L’enchaînement des postures  permet de mesurer les progrès après quelques temps d’entraînement.

Une bonne respiration complète les résultats en apportant une sensation de sérénité et d’apaisement. La respiration dite profonde et le contrôle du souffle permettent une meilleure maitrise de soi.

Mardi à 9 h 15      (à partir du 26 septembre)

salle  Campigneulles les petites

 

Tarif annuel 78  € + licence 21.10€

Avec Marie

Responsables de l’activité :

Anne Marie Robart 03.21.06.21.55

Anne Marie Doucet 03.21.06.00.53