Cette technique de gymnastique permet d’améliorer l’allongement, la réparation, la tonicité, l’élasticité, la souplesse et la résistance des muscles, ainsi que la mobilité des articulations.

 

Le travail avec un partenaire est stimulant et contribue à améliorer très sensiblement la vigueur musculaire et les performances générales. L’enchaînement des postures  permet de mesurer les progrès après quelques temps d’entraînement.

Une bonne respiration complète les résultats en apportant une sensation de sérénité et d’apaisement. La respiration dite profonde et le contrôle du souffle permettent une meilleure maitrise de soi.

Nathaliehata yoga 2

 

2 cours sont dispensés :

salle de Campigneulles les petites avec Marie

 

Mardi à 9 h 15
Mardi à 10 h 15 

  

Tarif annuel 83 € + licence 21.10€
A partir de janvier, le tarif passe à 52€

 

Responsables de l’activité :

Anne Marie Robart 03.21.06.21.55

Marie-Ange 06 75 16 16 01