Hatha yoga
Cette technique de gymnastique permet d’améliorer l’allongement, la réparation, la tonicité, l’élasticité, la souplesse et la résistance des muscles, ainsi que la mobilité des articulations.
La pratique régulière prévient différents traumatismes comme l’arthrose et l’arthrite.
Le travail avec un partenaire est stimulant et contribue à améliorer très sensiblement la vigueur musculaire et les performances générales. L’enchaînement des postures permet de mesurer les progrès après quelques temps d’entraînement.
Une bonne respiration complète les résultats en apportant une sensation de sérénité et d’apaisement. La respiration dite profonde et le contrôle du souffle permettent une meilleure maitrise de soi.
Avec Michèle CAMPION 
Tarif annuel 82 € + licence 20.30 €
Jeudi à 10 h 00 salle Campigneulles les petites
Responsable de l’activité :
Anne Marie Robart : 03.21.06.21.55 
